Ce primești dacă participi la acest curs?

✓ Curs înregistrat pe capitole (vei primi și un suport de curs dar și un tabel de somn unde vom urmări împreună pe grup, programul de somn al copilului tău)

✓ Intrare într-un grup de suport pe Whatssap unde răspund zi de zi la mesajele voastre, unde vă ghidez și vă țin de mână, unde personalizez fiecare caz

✓ Două întâlniri lunare pe ZOOM

ATENȚIE!!!! Ai acces PE VIAȚĂ la toate serviciile de mai sus, nu până ajungi să ai nepoți dar cu siguranță până la al doilea sau al treilea copil 😊

ÎN PLUS

✓ vei primi informații de la un Nutriționist Dietetician despre diversificare și un ebook valoros cu multe rețete

✓ un Psihoterapeut te va ghida în această perioadă solicitantă pentru o mamă

✓ un consultant în alăptare IBCLC îți va prezenta câteva informații valoase

Acest curs este făcut pentru tine dacă:

✓ ești un părinte obosit și disponibilitatea ta din toate punctele de vedere a ajuns la
limita inferioară

✓ copilul tău are treziri dese noaptea, somnuri scurte ziua și plânge toată ziua din cauza oboselii

✓ai nevoie de un om cu experiență care să te susțină emoțional și să nu te judece în timp ce te ghidează în acest proces atât de important pentru voi

✓ ai nevoie de ajutor constant la fiecare pas, la fiecare perioada mai grea

Ce vei învăța?

✓ cum să clădești o rutină de somn copilului tău
✓ ce înseamnă program de somn și mai ales care este cel potrivit copilului tău
✓ care este mediul de somn (pătuț/în patul mare) potrivit pentru fiecare familie.
✓ ce înseamnă asocierea de somn și cum poate impacta somnul copilului
✓ cum îl ajuți pe bebelușul tău să adoarmă independent sau cu puțin ajutor însă susținut de către tine în tot acest proces de schimbare a modului de adormire
✓ cum să înțarci de noapte/să elimini mesele de lapte pe timpul nopți

Capitolele cursului

1. Mediul de somn

2. Rutina de somn (a copilului și a părintelui) – este inclusă o medidație care ajută mama să își găsească liniștea

3. Program de somn
– teoria despre programul de somn pe vârste

4. Situații de care o să vă “loviți”

– treziri matinale, somnuri scurte ziua, night party, achiziții motorii, tranziții de somn, etc

– salt mental, boala

5. Schimbarea modului de adormire=Sleep training

– metoda treptelor

– eliminarea laptelui pe timpul nopții

– schimbarea modului de adormire ziua, readormirea ziua

6. Specialiști pe nutriție, pshihoterapie și alăptare