Ce primești dacă participi la acest curs?

✓ Curs înregistrat pe capitole (vei primi și un suport de curs dar și un tabel de somn unde vom urmări împreună pe grup, programul de somn al copilului tău)

✓ Intrare într-un grup de suport pe whatsapp unde răspund în limita timpului disponibil

ÎN PLUS

✓ vei primi informații de la un Nutriționist Dietetician despre diversificare și un ebook valoros cu multe rețete

✓ un Psihoterapeut te va ghida în această perioadă solicitantă pentru o mamă

✓ un consultant în alăptare IBCLC îți va prezenta câteva informații valoase

Acest curs este făcut pentru tine dacă:

✓ ești un părinte obosit și disponibilitatea ta din toate punctele de vedere a ajuns la
limita inferioară

✓ copilul tău are treziri dese noaptea, somnuri scurte ziua și plânge toată ziua din cauza oboselii

✓ai nevoie de un om cu experiență care să te susțină emoțional și să nu te judece în timp ce te ghidează în acest proces atât de important pentru voi

✓ ai nevoie de ajutor constant la fiecare pas, la fiecare perioada mai grea

Ce vei învăța?

✓ cum să clădești o rutină de somn copilului tău
✓ ce înseamnă program de somn și mai ales care este cel potrivit copilului tău
✓ care este mediul de somn (pătuț/în patul mare) potrivit pentru fiecare familie.
✓ ce înseamnă asocierea de somn și cum poate impacta somnul copilului
✓ cum îl ajuți pe bebelușul tău să adoarmă independent sau cu puțin ajutor însă susținut de către tine în tot acest proces de schimbare a modului de adormire
✓ cum să înțarci de noapte/să elimini mesele de lapte pe timpul nopți

Capitolele cursului

1. Mediul de somn

2. Rutina de somn (a copilului și a părintelui) – este inclusă o medidație care ajută mama să își găsească liniștea

3. Program de somn
– teoria despre programul de somn pe vârste

4. Situații de care o să vă “loviți”

– treziri matinale, somnuri scurte ziua, night party, achiziții motorii, tranziții de somn, etc

– salt mental, boala

5. Schimbarea modului de adormire=Sleep training

– metoda treptelor

– eliminarea laptelui pe timpul nopții

– schimbarea modului de adormire ziua, readormirea ziua

6. Specialiști pe nutriție, pshihoterapie și alăptare